導讀
初級保健按摩師考試是考核考生的理論知識。備考時間緊迫,考生需要充分利用每個備考機會,多做真題進行練習,這樣才能更有把握地通過考試。
題目1:
按摩的作用有哪些?
A. 改善血液循環(huán) B. 幫助肌肉松弛 C. 緩解疼痛 D. 所有選項都正確
答案:D
解析:按摩可以改善血液循環(huán),幫助肌肉松弛,緩解疼痛,同時還可以促進身體新陳代謝和淋巴循環(huán)。
題目2:
在按摩前必須對哪些部位進行檢查?
A. 頸部 B. 脊柱 C. 活動部位 D. 裸露部位
答案:C
解析:在按摩前必須檢查活動部位,包括疼痛或僵硬的區(qū)域,以及脊柱、頸部等部位。
題目3:
在不同的按摩技法中,用力的強度應該是多少?
A. 輕柔 B. 適度 C. 猛烈 D. 隨意
答案:B
解析:在不同的按摩技法中,用力的強度應該是適度,既不要輕柔到?jīng)]有效果,也不要猛烈到引起疼痛。
題目4:
坐姿下的按摩技法以哪一部位為主?
A. 手臂 B. 雙手 C. 足底 D. 肩部
答案:D
解析:坐姿下的按摩技法以肩部為主,可以包括肩頸部位及背部。
題目5:
在按摩過程中,如何避免讓肌肉過度緊張?
A. 用力過猛 B. 抽筋 C. 拉伸肌肉 D. 靜止不動
答案:C
解析:在按摩過程中要避免讓肌肉過度緊張,可以進行適當?shù)睦旒∪?。重復按摩肌肉,配合肌肉的自然放松,可以達到放松肌肉的效果。
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